Workshop: een rustige ademhaling bij BiblioNu
Op donderdag 4 april komt Angela van Slow Lifestyle een workshop rondom ademhaling verzorgen in de Bibliotheek Horst.
Het aanleren van een langzame en bewuste ademhaling biedt de mogelijkheid om positieve veranderingen in je leven te ervaren.
Buteyko methode
Angela is een adem- en vitaliteitscoach gespecialiseerd in de Buteyko methode, een vertraagde en geoptimaliseerde ademhaling. Ze geeft deze avond inzicht in waarom en hoe je jouw ademhaling kunt optimaliseren, met als doel meer welzijn, vitaliteit en stressvermindering. Ontdek verrassende feiten over iets wat we dagelijks, geheel onbewust, maar liefst 23.000 keer doen. Een rustige ademhaling geeft o.a. een verbetering aan sneller herstel na sportactiviteiten, slaapkwaliteit, concentratie, hoofdpijn, minder chronische vermoeidheid en meer energie.
De workshop vindt plaats op donderdag 4 april van 19.30 – 21.00 uur in de Bibliotheek Horst.
Deel dit artikel:
Laat je reactie achter