Vitaliteitsbijeenkomsten in Horst aan de Maas voor valpreventie
Het valpreventieprogramma Stevig Staan helpt mensen van 65 jaar en ouder om het risico op vallen te verminderen en zo hun zelfstandigheid en zelfredzaamheid te behouden of zelfs te vergroten. Op maandag 25 maart vindt de bijeenkomst plaats in Lottum en op woensdag 3 april in Kronenberg.
Tussen 2023 en 2028 komt Stevig Staan in alle dorpen. Tot dusver waren er al bijeenkomsten in America-Griendtsveen, Grubbenvorst, Horst, Meerlo en Sevenum. In 2024 organiseert Stevig Staan ook bijeenkomsten in Melderslo en Horst. Data zullen nog bekend worden gemaakt.
Valpreventie
Er worden oefeningen gedaan om spierkracht te trainen, evenwicht te behouden en conditie te verbeteren. Deelnemen kan als u:
- 65 jaar of ouder bent
- zelfstandig thuis woont
- drie minuten met of zonder hulpmuddel kunt lopen
- het afgelopen jaar bang bent geweest om te vallen of gevallen bent
Deelname is gratis.
Lottum maandag 25 maart
- 15.00 - 17.00 uur
- De Smetenhof, Broekhuizerweg 1, Lottum
- Aanmelden Stevig Staan 25 maart
Kronenberg woensdag 3 april
- 15.00 - 17.00 uur
- De Torrekoel, Meerweg 11, Kronenberg
- Aanmelden Stevig Staan 3 april
Kijk voor meer informatie op www.stevigstaan.nu
Deel dit artikel:
Laat je reactie achter