De Peelrunners helpt beginners met hardlopen met speciale opstapcursus
Lopersgroep De Peelrunners uit Horst gaat een aantal beginnelingen helpen met hardlopen. Daarom organiseren zij op dinsdag 5 september een speciale opstapcursus hardlopen.
De cursus is voor geïnteresseerden die willen gaan hardlopen, maar bijvoorbeeld blijven steken op gebied van conditie, ervaring of motivatie.
Onafgebroken hardlopen
Tijdens de opstapcursus leren de aanwezigen de juiste looptechniek, loophouding en rek- en strekoefeningen. Alles start op niveau ‘nul’ en na twaalf weken is het mogelijk om ongeveer 25 minuten onafgebroken te hardlopen. De cursus wordt gehouden door gecertificeerde trainers. Er wordt getraind of spierkracht en het verbeteren van de conditie. De startdatum is 5 september en daarna zijn er loopdagen op dinsdag- en donderdagavonden. De trainingen zijn bij de Kastiëlse Baan in Horst.
Aanmelden kan via joopwijnhoven@hotmail.com of neem contact met hem op via 06 41 35 65 26.
Deel dit artikel:
Laat je reactie achter